At give hinanden hånden, kropssprog... mange udtryk vedrører hænderne og afspejler den betydning, de har i vores daglige liv: når vi vasker os, klæder os på, spiser, skriver, kører bil, rører ved andre personer osv.
Men når man lider af eksem på hænderne, bliver selv den mindste gestus ofte meget vanskelig at leve med. Så hvad kan du gøre for at genvinde glæden ved dine eksemramte hænder? Hvad er håndeksem? Hvorfor opstår det? Hvordan kan du beskytte dine hænder? Og frem for alt, hvordan kan de behandles effektivt? Du kan være sikker på, at du er i gode hænder her, vores eksperter er her for at hjælpe dig.
Sådan identificerer du håndeksem:
Håndeksem er en inflammatorisk hudtilstand på håndryggen, i håndfladen, på eller mellem fingrene, som hovedsageligt viser sig som meget tør hud og røde pletter ledsaget af kraftig kløe. Håndeksem kan opstå hos både voksne og børn.
Generelt opstår håndeksem enten i forbindelse med eksem, der allerede er til stede på andre dele af kroppen – i så fald kaldes det atopisk håndeksem – eller isoleret, hvor det blandt andet betegnes som kontakteksem.
Håndeksem gør ondt! Det skyldes følgende:
Derfor er det vigtigt at passe godt på dine hænder og beskytte dem dagligt for at reparere hudbarrieren, bekæmpe udtørring og inflammation og dermed undgå nye eksemangreb.
Årsager
Ud over faktorer som forurening, vand, kulde osv., der kan forværre eksemen, er her de hyppigste årsager til håndeksem:
Den første mulige årsag til håndeksem er gentagen kontakt med noget, der irriterer huden (det kan opstå ved, at man gnider, vasker eller tørrer huden for intensivt) og/eller et allergifremkaldende stof (huden er blevet udsat for et allergifremkaldende stof). Hudtest kan anbefales for at undersøge denne mulighed og for at identificere, hvilke stoffer, der kan være skyld i det. Når de er identificeret, er det vigtigt at overveje, hvordan man kan undgå dem og dermed så vidt muligt forhindre yderligere kontakt og nye eksemangreb.
Eksempler på stoffer, der ofte forårsager kontakteksem er:
Når eksem ikke er isoleret, og røde pletter og intens tørhed også forekommer på andre dele af kroppen, er det snarere et tegn på atopisk dermatitis. En arvelig sygdom, som ofte udvikles i barndommen og kan vare ved op i voksenalderen.
I dette tilfælde udvikler håndeksem sig i udbrud, dvs. at der er perioder med anfald og derefter perioder med ro, såkaldte remissioner. Tøv ikke med at kontakte din læge for at finde ud af, om du har atopisk dermatitis.
Jeg har lidt af håndeksem i næsten et år. Først var det kun på fingerspidserne, og så spredte det sig til mine håndflader, og der opstod revner i forbindelse med opblussen. Jeg havde svært ved at forstå, hvad problemet var, men nu ved jeg, at jeg er allergisk over for visse kemiske ingredienser. Nu bruger jeg hjemmelavede rengøringsprodukter samt hygiejne- og plejeprodukter, der er specielt udviklet til atopisk hud. Mine hænder har det godt igen!
Der findes også en form for eksem, som kan ramme både hænderne og fødderne, kaldet dyshidrotisk eksem, som er forbundet med overdreven svedproduktion. Denne håndeksem er kendetegnet ved dannelsen af små blærer, der ligner små gennemsigtige bobler, som klør så meget, at det brænder.
Denne type håndeksem er mindre almindelig og forekommer kun sjældent i ens liv. Dette kan ske oftere om sommeren, når det er meget varmt og risikoen for sved stiger.
Behandling
For at behandle håndeksem:
Vores eksperter forklarer alt i detaljer her!
Siden Covid-19 er hænderne blevet sat på prøve. Da det ikke nødvendigvis er muligt at vaske hænderne mindre, er her nogle tips til en god håndhygiejne og pleje af hænderne:
DERMALIBOUR+ er vores serie baseret på et rensende kobber/zink-kompleks, der er velegnet til irriteret og sart hud. Serien består af produkter, der renser og plejer huden og er den bedste løsning, hvis din hud er rød, klør og svier.
Hvis man i forbindelse med atopisk håndeksem har en inflammation med rødme og kløe, er det vigtigste at slukke denne brand under huden. For at opnå dette:
Igen er det vigtigt at anvende en kortisonbaseret medicinsk creme, hvis der er betændelse og kløe. Men for at forebygge denne type håndeksem skal man først og fremmest huske at tørre huden godt af i tilfælde af overdreven sved, mens man regelmæssigt fugter huden med en passende håndcreme. Undgå smykker og kontakt med udløsendefaktorer, der kan forårsage irritationen.
Håndeksem er meget synligt og hårdt at leve med. Derfor er det vigtigt at indføre disse reflekshandlinger: Så snart der er tegn på betændelse, er det vigtigt at anvende en kortikoid-baseret behandling. Og når betændelsen er aftaget, bør du passe på dine hænder ved at vaske dem meget forsigtigt og fugte huden så meget som muligt med en reparerende creme, både som en forebyggende foranstaltning og under en opblussen.
Og endelig, uanset hvilken type håndeksem du har, bør du gøre disse trin til en del af din daglige rutine:
