Man kan se ar som en stor familie: De har alle noget til fælles, men der er ikke to, der er ens. Så når det kommer til at reducere deres synlighed, skal du vælge den teknik, der er bedst egnet til typen af dit ar, for at få et godt resultat.
Gå ikke i panik, der er hjælp at hente. Her kan du læse en miniguide, der introducerer gode vaner, som du skal følge alt efter typen af dit ar. Den er inddelt efter fire hovedtyper af ar: Strækmærker, ar efter kejsersnit, ar efter ansigtsløft og ar efter skjoldbruskkirteloperationer.
De opstår som manifestationer af forskellige begivenheder, vi har gennemgået i løbet af vores liv. Perioder, hvor vi er vokset, graviditet, vægtforøgelse osv. De kan forekomme ved flere forskellige lejligheder, men de er altid forbundet med tab af elasticitet i huden, som ved strækning rives dybt fra hinanden, hvorefter mærkerne, der ligner ar, opstår.
Strækmærker kan ikke fjernes helt, men synligheden af dem kan reduceres.
Teknikken: Massage. To til tre minutters massage om dagen på det pågældende område med et velegnet plejeprodukt giver huden mulighed for at genvinde mere smidighed og forbedre arrets udseende. Der er mange, der ikke er klar over det, så sig det endelig videre til dine venner.
Man bliver som regel oplyst hos læge, at man ikke må tage bad i badekar før slutningen af den første måned efter kejsnersnittet - kun brusebad er tilladt. Ikke desto mindre er badet et glimrende tidspunkt til at pleje dit ar. Benyt lejligheden til at rense det med vand og et renseprodukt med en neutral pH-værdi. Det kan være nyttigt at påføre en genopbyggende creme med hyaluronsyre for at facilitere helingsprocessen og begrænse forekomsten af ar. Når arret er lukket ordentligt, skal du huske at massere det godt med en særlig massageteknik, hvor du ligesom ælter og ruller huden mellem fingrene.
Det er altså vigtigt, at du fortsætter med at pleje arret, når såret er lukket, ved at massere det med et velegnet plejeprodukt, der forbedrer dets udseende. Hvilken type produkt er velegnet? Produkter med en gelé-olie tekstur, der er designet til at massere huden.
Oplever du smerter ifm. ardannelsen? Ring til din læge, det er altid godt at få professionel hjælp, så man kan blive beroliget.
Et ansigtsløft er en opstramning af huden. Det er en forandring, som huden undergår, der sætter sine spor. For at holde arret så rent og lidt synligt som muligt skal du gøre følgende:
Det er vigtigt, at du først taler med din læge. Din læge vil fortælle dig, hvor vigtigt det er at passe på såret, for at det kan hele godt, og for at arret bliver så lidt synligt som muligt.
Her kan du læse tre vigtige punkter, der skal overholdes for at sikre, at såret heler, uden at der dannes ar:
