Din hud strækker sig, især omkring maven, for at give plads til barnet. Derfor er det vigtigt, at du passer på den for at undgå strækmærker så vidt muligt. Hvis kløen bliver værre, er det bedst at kontakte lægen for at undgå, at det kan resultere i andre problemer, der kan kræve lægehjælp. Her kan du læse nogle tips til, hvordan du kan dæmpe kløen og pleje din hud op til den store dag - og også efter den store dag.
I løbet af min første graviditet brugte jeg meget tid på at klø mig på maven. Områderne med kløe var små, og de var ikke rigtig irriterende, men de kløede regelmæssigt. Min jordemoder forsikrede mig om, at det var helt almindeligt. Så jeg valgte at indføre en lille massagerutine til maven om aftenen. Det var som at massere min baby gennem min mave, meget skånsomt. Og det hjalp mig med at slippe for strækmærkerne.
Din krop ændrer sig hurtigt, og det resulterer i, at huden strækkes, hvilket kan føre til en ubehagelig kløe. For at dulme kløen skal du vælge løstsiddende tøj (helst bomuldstøj) for at begrænse virkningen, når din hud gnider sig mod tøjet. Det vil give dig en bedre følelse af velvære. Prøv at tage kølige bade og påføre en fugtighedscreme eller en massagegel-olie med glycerin for at nære og blødgøre din hud. Og endelig skal du prøve i perioder at trække vejret ekstra dybt og slappe ekstra godt af. Graviditet kan nogle gange være en stressende tid, hvilket kan forværre kløen.
Når huden strækker sig hurtigt skabes ubalance i hudens struktur og kollagenfibrene ødelægges, hvilket forårsager strækmærker og kløe. Strækmærker klør, fordi huden sprækker og bliver tyndere i området, hvor den klør. Strækmærker er nemme at genkende. De er lyserøde eller lillafarvede og lidt hævede i begyndelsen, men bliver senere hvide.
Brug en vaskeolie og en fugtighedscreme for at forebygge dem. Vaskeolien skal påføres i badet for at give din hud næring og fugtighedscremen skal påføres dagligt for at gøre huden mere smidig.
Hvis du har tid, kan du til sidst massere din krop (med fokus på mave, bryst og numse) med en særlig creme. Masser den ind med skånsomme, cirkulære bevægelser for at fremme absorptionen. Massage er rigtig godt for huden, da det aktiverer den lokale mikrocirkulation.
Denne massagegel-olie kan påføres to gange om dagen. Den hjælper med at reducere synligheden af ar og strækmærker.
